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お散歩

祖母のお散歩に一緒に行ってきました。

97歳、足取りもしっかりしております。

長生きしようね!






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喉の渇きについてのお話。 人間は約60%が水分です。 そのうち約2%が失われた場合は喉の渇き、約5%で熱中症の症状が現れます。 つまり…。喉が渇いた時、それはすでに体内で脱水が起こっているということになります。 驚かれた方も多いと思いますが、それだけ水分は体の維持に非常に重要なんです。 脱水は、血液中の水分も減少してしまい、血液がドロドロの状態(脂肪などが血液中に大量に存在し、スムーズに流れない状